הפער בין פוטנציאל אישי למימוש שלו מייצר כאב ותחושת חוסר סיפוק. "ניהול עצמי", הוא היכולת ליישם בפועל את אותו פוטנציאל והוא מורכב ממיומנויות נלמדות של זיהוי ודיוק עצמי, נחישות, מנהיגות, משמעת, התמדה, גמישות מחשבתית, שחרור, הרחבת היכולת להתמודדות עם אי וודאות.
ניהול עצמי הוא מכלול הפעולות ברמת הגוף והנפש, המופעל בכל רגע נתון, לצורך השגת החיבור לאני האמתי, והגשמתו בפועל מתוך עוצמה. מכלול מיומנויות זה ניתן ללימוד ולא משהו שנולדים אתו.
אני חוקרת יחד עם כל מטופל שלי את מרכיביו: עולמו הרגשי, תודעתי, נפשי ואח"כ מלמדת אותו כיצד לשחרר מתוכו את מה שלא מתאים להגשמת האני האמתי שלו, ואח"כ מעניקה כלים מעשיים, תודעתיים (יש הקוראים לזה רוחניים), לשינוי.
האדם הוא ישות מורכבת זה נכון, אבל עדיין יש בכוחו להיות זה שמנהל את "המחשב" הפנימי, אותו מוח שמפעיל אותו לעשות ולחשוב באופנים שלא תמיד הם לטובתו. היכולת לזהות מה לא מתאים, בשילוב עם כלים מנטליים ורגשיים לשליפת המיותר, והכנסת המקדם, הם המקום שבו לאדם יש חופש לשנות את מציאות חייו.
בתהליך העבודה איתי, אני מאבחנת, מלמדת, בונה למטופל את הפאזל של עצמו, ובנוסף תופרת עבורו חליפת כלים מותאמת אישית. אני מלווה את הלקוח בתהליך הדיוק שלו, מעודדת, מעצימה, מנחמת, מפקחת, מאתגרת, מבהירה, עד אשר הידע והניהול העצמי הופך חלק מה ד.נ.א שלו עצמו.